poświęcić 30 minut przed spaniem wyłącznie na relaks (czytanie, słuchanie ulubionej muzyki); zrezygnować z drzemek w ciągu dnia (zalecenie to nie dotyczy dzieci). Nasz kalkulator pozwoli na poprawę jakości Twojego snu. Sprawdź, ile czasu potrzebujesz na pełną regenerację i w jakich fazach snu najlepiej będzie się budzić. Wcześniaki częściej również sprawiają trudności wychowawcze. Są nawet trzykrotnie bardziej narażone na ADHD. Zaburzenia zachowania i emocjonalne u tych dzieci wynikają m.in. z tego, że wykazują trudności w koncentracji uwagi. Wraz z dorastaniem zdecydowana większość wcześniaków nadrabia zaległości rozwojowe. WJs4J6.

ile powinno spac 6 tyg dziecko